Blanc poulet aux épinards. Blancs de poulet roulés sur du Philadelphia. Fendre les blancs de poulet dans le sens de la longueur. Les garnir avec la poêlée d'épinards.
Vous vous régalerez avec cette délicieuse recette.
Recette des blancs de poulet au coulis d'épinards.
Servir les blancs de volaille avec le coulis d'épinards et les galettes de pommes de terre.
You can cook Blanc poulet aux épinards using 6 ingredients and 7 steps. Here is how you cook that.
Ingredients of Blanc poulet aux épinards
- Prepare 1 of blanc de poulet.
- It's 1 of belle quantité d'épinards.
- Prepare 15 cl of crème fraîche liquide.
- Prepare 100 grs of Parmesan râpé.
- Prepare of Sel/poivre.
- You need of Huile.
Préparer des épinards frais : une à une, ôter les côtes fibreuses des feuilles (ne conserver que le vert tendre des feuilles). Déposer les épinards sur du papier absorbant et saupoudrer légèrement de sucre. Note(s) de l'auteur : Servir le tout sur un riz blanc ou des nouilles croustillantes. Mélanger le poulet, les épinards et la béchamel.
Blanc poulet aux épinards instructions
- Préchauffez le four à 180°C.
- Salez/poivrez le poulet des 2 côtés et réserver dans un plat allant au four.
- Faire revenir les épinards dans un peu d'huile.
- Une fois revenus, ajoutez la crème, du poivre, et du parmesan (en garder pour la suite).
- Faire réduire un peu la crème.
- Versez vos épinards sur le poulet et saupoudrez du reste de parmesan.
- Enfournez pour 30minutes environ.
Dans un plat beurré, commencer par une couche du mélange puis alterner feuille de lasagne, mélange et finir par le mélange. Parsemer du parmesan pour faire gratiner. Conçu pour les PPC par Amanda Riva. En utilisant les restes de poulet cuit, vous n'aurez besoin que de quelques minutes pour préparer ces pâtes express idéales pour le souper. Une façon originale d'accommoder des blancs de poulet. Ébouillantez les épinards.