VeloutĂ© carottes/lait de coco đ„đ„„. VeloutĂ© de carottes au lait de coco. Selon nos informations, cette recette est compatible avec les rĂ©gimes suivants : vĂ©gĂ©tarien, sans lactose. Un veloutĂ© tout doux qui change des soupes habituelles.
Un velouté de carottes aux saveurs exotiques sain avec l'ajout du lait de coco car riche en fer et sa forte teneur en fibre, on ne présente plus la carotte qui est riche en provitamine A (carotÚne) et aussi en vitamine C.
Le soir j'aime bien déguster un bon velouté car je trouve que c'est rapide et puis surtout avec les entraßnements des filles de retour à la maison on réchauffe.
VeloutĂ© de carottes au curry Porc au curry, lait de coco et pĂȘches Marmiton Mag.
You can have VeloutĂ© carottes/lait de coco đ„đ„„ using 6 ingredients and 3 steps. Here is how you achieve that.
Ingredients of VeloutĂ© carottes/lait de coco đ„đ„„
- It's 600 g of carottes.
- It's 200 g of lait de coco en boĂźte.
- Prepare 500 g of d'eau.
- Prepare 20 g of d'huile.
- You need 2 of Ă©chalotes.
- It's of Sel/poivre.
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VeloutĂ© carottes/lait de coco đ„đ„„ instructions
- Dans un bol, mixer les Ă©chalotes. Ajoutez l'huile, les carottes Ă©pluchĂ©s et coupĂ©s en morceaux. Vous pouvez aussi ajouter du gingembre. Je n'en ai pas mis car ça ne va pas pour le #5max !đ Chauffez ce mĂ©lange au environ de 100°C pendant 5 min. mĂ©langez souvent..
- Ensuite ajoutez l'eau, le sel, le poivre, un peu de thym si vous voulez, et un peu de persil si vous voulez aussi. Cuire 35 min a environ 100°C. Remuez souvent. Ensuite ajoutez le lait de coco et mixez le tout..
- Servir chaud ! Bon app !!!.
Ma suggestion : Peut-ĂȘtre rĂ©alisĂ© en amuse-bouche en verrine. TrĂšs bon Rien Ă dire, j'ai fait ce veloutĂ© en respectant scrupuleusement les proportions et temps de cuisson. Un dĂ©lice avec le cumin et la coriandre qui relĂšvent le goĂ»t de la carotte. Fou-rire garanti si vous regardez-bien cette vidĂ©o. Mon amie Annette est venue me prĂȘter main forte pour rĂ©aliser ce veloutĂ© de carottes aux Ă©pices et au lait de coco.