How to Prepare Appetizing Sardines grillées à la Marseillaise#recette facile

Sardines grillées à la Marseillaise#recette facile.

You can have Sardines grillées à la Marseillaise#recette facile using 11 ingredients and 4 steps. Here is how you cook it.

Ingredients of Sardines grillées à la Marseillaise#recette facile

1. It's 01 kg of sardines.
2. Prepare 01 of pincée de cumin.
3. It's 02 of pincées de poivre blanc.
4. You need 1/2 c of a c d'ail en poudre.
5. It's 01 c of à c de sel fin.
6. It's 01 c of à s d'huile d'olive.
7. It's of Pour la sauce meunière :.
8. You need 01 c of à c de jus de citron.
9. It's 01 c of à c de persil haché.
10. It's 01 c of à c de beurre.
11. It's 01 c of à c d'ail finement moulu.

Sardines grillées à la Marseillaise#recette facile instructions

1. Assaisonnez les sardines nettoyées et lavées de sel, poivre, ail, cumin et huile d'olive. Mélangez délicatement à la fourchette et laissez reposer 20 minutes au frais..
2. Faire chauffer le beurre, jus de citron, et persil haché dans une casserole ou 1 min au microonde et mettre de côté..
3. Préchauffez une poêle, ou un barbecue et faire griller les sardines des deux côtés. Arrosez de sauce meunière et servir avec des tranches de citron, et une salade. Cette recette peut se faire également au four..
4. Vous pouvez regarder cette recette en vidéo sur ma chaîne YouTube. Bon appétit.